Dobra dieta nie powinna być jednoznaczna z ciągłymi
wyrzeczeniami. Dbanie o linię zgodnie z zasadami prawidłowego odżywienia może
być zdrowe i smaczne. Nie ma diety cud. Prawidłowa utrata wagi to odpowiednie
jedzenie, dużo ruchu, zmiana nastawienia do życia. W utracie wagi ważne są
stałe pory posiłków, jedzenie żywności jak najmniej przetworzonej, dbanie o
różnorodność spożywanych pokarmów. Własnoręcznie przygotowane posiłki pomogą w
procesie zdrowego zrzucania wagi, również nie wykluczając z jadłospisu deserów.
Zrobione z dobrej jakości produktów, z ograniczeniem cukrów, tłuszczów i
konserwantów będą zdrowym posiłkiem. Dodanie do proponowanych deserów ziół nie
tylko wzbogaci je smakowo. Również wpłynie na dobrą pracę całego organizmu,
jego wzmocnienie, oczyszczenie.